5 Anti-Burnout-Tipps für die trainings- und wettkampffreie Zeit Erst die DM, dann die DJM, jetzt Olympia: Nach und nach werden sämtliche Wettkämpfe und Meisterschaften abgesagt oder verschoben – jene Events also, für die so viele von euch so hart trainiert haben. Aus der Traum! Die ganze investierte Zeit und Energie – umsonst! Das mag vermutlich …
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Motivationstipps für Schwimmer
Träume, plane, reflektiere und belohne dich! In Zeiten von Corona und – damit einhergehend – abgesagten Wettkämpfen (insbesondere Meisterschaften) und keinem oder nur sehr eingeschränkten Wassertraining ist der folgende Text aus der Herbstausgabe 2019 des swimsportMagazines vielleicht genau richtig (den ich dankenswerter Weise hier veröffentlichen darf). Denn in diesem geht es um eine mentale Komponente, …