Manchmal braucht es einen Perspektivwechsel, neue Impulse oder einfach jemanden, der aufmerksam zuhört. Hier kann Coaching helfen. Seit mehr als 12 Jahren begleite und berate ich Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen – insbesondere Kinder und Jugendliche, Studierende, Sportler und Trainer.
Mein Ansatz ist systemisch, individuell und lösungsorientiert: Im Mittelpunkt stehen nicht vorgefertigte Lösungen, sondern Sie mit Ihren persönlichen Zielen, Ressourcen und Fragen.
Wobei kann ich unterstützen?
Schule, Studium und Sport bringen ganz unterschiedliche Herausforderungen mit sich. Mögliche Themen in Coachings waren in der Vergangaenheit beispielsweise:
- Prüfungsangst und Leistungsdruck
- Motivationsprobleme und fehlende Lernmotivation
- Konzentrations- und Aufmerksamkeitsprobleme
- Schulstress und Überforderung
- Unsicherheit und Selbstzweifel
- Umgang mit Misserfolgen und Leistungsanforderungen
- Schwierigkeiten bei der Organisation von Lernen und Alltag
- Neuorientierung und persönliche Entwicklung
- Schwierigkeiten im sozialen Miteinander oder in der Schule
- Übergänge und Veränderungen, etwa beim Schul- oder Vereinswechsel oder beim Übergang in Ausbildung oder Studium
Auch Eltern können sich an mich wenden, wenn sie sich Gedanken über die schulische oder persönliche Entwicklung ihres Kindes machen und gemeinsam nach geeigneten nächsten Schritten suchen möchten.
Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell eine Diagnose oder eine fertige Lösung zu finden. Vielmehr schauen wir gemeinsam, was hinter einer Schwierigkeit steckt, welche Ressourcen bereits vorhanden sind und welche konkreten Veränderungen hilfreich sein könnten.
Coaching für Kinder und Jugendliche
Gerade bei Kindern und Jugendlichen zeigen sich Belastungen häufig zunächst über Veränderungen im Verhalten, in der Motivation oder in den schulischen oder sportlichen Leistungen.
Im Rahmen der Beratung können wir gemeinsam beispielsweise Fragen nachgehen wie:
- Warum fällt es mir plötzlich so schwer, mich zu konzentrieren?
- Warum habe ich solche Angst vor Klassenarbeiten oder Prüfungen?
- Warum kann ich mich zu Hause nicht zum Lernen motivieren?
- Wie kann ich besser mit Druck und Erwartungen umgehen?
- Wie kann ich selbstbewusster auftreten?
Dabei ist mir wichtig, Kinder und Jugendliche altersgerecht und auf Augenhöhe einzubeziehen. Sie sollen nicht nur Gegenstand der Beratung sein, sondern ihre eigenen Ziele und Ideen einbringen können.
Wie läuft ein Coaching ab?
Jeder Beratungs- und Coachingprozess beginnt mit einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch.
Dabei lernen wir uns zunächst kennen und sprechen in Ruhe darüber, was Sie oder Ihr Kind aktuell beschäftigt. Wir klären, welches Anliegen Sie mitbringen und was Sie sich von einer Beratung wünschen.
Anschließend können beide Seiten entscheiden, ob eine weitere Zusammenarbeit sinnvoll ist. Wenn wir uns dafür entscheiden, arbeiten wir in den folgenden Gesprächen an den konkreten Themen und entwickeln gemeinsam praktische Strategien und neue Perspektiven, die sich im Alltag umsetzen lassen.
Wie viele Gespräche sinnvoll sind, hängt vom jeweiligen Anliegen ab. Manchmal reicht bereits ein einzelnes Gespräch, in anderen Situationen kann eine längerfristige Begleitung hilfreich sein.
Die Beratung findet in Heidelberg und Umgebung persönlich vor Ort bei Ihnen zu Hause oder nach Absprache auch online bzw. telefonisch statt.
Was ist mir besonders wichtig?
Als systemisch arbeitender Coach und Psychologe ist für mich entscheidend, den Menschen nicht auf ein einzelnes Problem zu reduzieren.
Im Mittelpunkt stehen die individuellen Wünsche, Ziele, Fähigkeiten und Ressourcen. Gemeinsam betrachten wir auch das Umfeld, in dem Schwierigkeiten entstehen und aufrechterhalten werden können – beispielsweise Familie, Schule, Studium, Verein oder Mannschaft.
Ich arbeite wertschätzend, empathisch und ergebnisoffen. Dabei ist mir eine Beratung auf Augenhöhe besonders wichtig. Und auch wenn manche Themen ernst und belastend sind, darf eine Prise Humor ihren Platz haben.
Kosten
Mein Stundensatz beträgt derzeit 90 € pro Stunde.
Für selbstzahlende Jugendliche, Studierende und Menschen mit geringerem Einkommen kann nach Absprache ein reduzierter Stundensatz vereinbart werden.
Erstgespräch vereinbaren
Sie sind unsicher, ob eine Beratung für Sie oder Ihr Kind sinnvoll sein könnte?
Dann nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. In einem kostenfreien Erstgespräch können wir Ihr Anliegen in Ruhe besprechen und gemeinsam schauen, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Ich freue mich auf Deine/Ihre Anfrage.
Sie können mich direkt kontaktieren oder hier einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch buchen: